Νέα

Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο: Πώς οι εποχικές αλλαγές επηρεάζουν το σωματικό βάρος

Εισαγωγή Καθώς τα ζωηρά χρώματα του καλοκαιριού ξεθωριάζουν στις γήινες αποχρώσεις του φθινοπώρου, το περιβάλλον μας υφίσταται μια σημαντική μεταμόρφωση. Γνωρίζατε όμως ότι αυτή η μετατόπιση από τη μια εποχή στην άλλη μπορεί επίσης να επηρεάσει το σωματικό σας βάρος και τη γενική υγεία σας; Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο φέρνει αρκετούς παράγοντες […]

Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο: Πώς οι εποχικές αλλαγές επηρεάζουν το σωματικό βάρος Read More »

Αγκαλιάζοντας το φθινόπωρο: Μια εποχική αλλαγή στη διατροφή σας

Εισαγωγή Καθώς οι ζωηρές αποχρώσεις του καλοκαιριού αρχίζουν να ξεθωριάζουν και ο αέρας γίνεται πιο τραγανός, είναι ένα σημάδι ότι το φθινόπωρο πλησιάζει. Με αυτή την αλλαγή στην εποχή, υπάρχει μια φυσική αλλαγή στη διατροφή μας. Όπως η φύση προσαρμόζεται στο μεταβαλλόμενο περιβάλλον, έτσι και το σώμα μας επωφελείται από τις προσαρμογές στις διατροφικές μας

Αγκαλιάζοντας το φθινόπωρο: Μια εποχική αλλαγή στη διατροφή σας Read More »

Πώς η παραγωγή τροφίμων μπορεί να επηρεάσει το μέλλον του πλανήτη

Εισαγωγή Η παραγωγή τροφίμων παίζει κεντρικό ρόλο στη διαμόρφωση του μέλλοντος του πλανήτη μας. Δεν συντηρεί μόνο την ανθρώπινη ζωή αλλά έχει επίσης βαθιές επιπτώσεις στο περιβάλλον, το κλίμα, τη βιοποικιλότητα και τα κοινωνικοοικονομικά συστήματα. Καθώς προχωράμε στον 21ο αιώνα, το παγκόσμιο σύστημα παραγωγής τροφίμων αντιμετωπίζει άνευ προηγουμένου προκλήσεις και ευκαιρίες. Αυτό το άρθρο διερευνά

Πώς η παραγωγή τροφίμων μπορεί να επηρεάσει το μέλλον του πλανήτη Read More »

Διατροφικές αλλαγές λόγω της κλιματικής αλλαγής: Πλοήγηση σε ένα βιώσιμο μέλλον

Εισαγωγή Η κλιματική αλλαγή είναι μια παγκόσμια κρίση που έχει εκτεταμένες συνέπειες, όχι μόνο για το περιβάλλον αλλά και για τις διατροφικές μας συνήθειες και τα διατροφικά μας συστήματα. Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται, τα ακραία καιρικά φαινόμενα γίνονται πιο συχνά και τα οικοσυστήματα διαταράσσονται, ο τρόπος με τον οποίο παράγουμε, διανέμουμε και καταναλώνουμε τρόφιμα υφίσταται

Διατροφικές αλλαγές λόγω της κλιματικής αλλαγής: Πλοήγηση σε ένα βιώσιμο μέλλον Read More »

Χρήσιμες συμβουλές για προστασία από τον ήλιο

Όλοι μας απολαμβάνουμε τον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού! Είτε στο μπάνιο μας στη θάλασσα κάνοντας ηλιοθεραπεία είτε στις καθημερινές μας βόλτες. Μπορεί να επιδιώκουμε το μαύρισμα από τον ήλιο, πρέπει όμως ταυτόχρονα να προσέχουμε τις συνέπειες από την έκθεσή μας σε αυτόν! Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να αποφύγουμε τελείως τις ηλιακές ακτινοβολίες,

Χρήσιμες συμβουλές για προστασία από τον ήλιο Read More »

Αυτισμός και Διατροφή

Οι αυτιστικές διαταραχές είναι διαταραχές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού και επιδρούν στον τρόπο με τον οποίο καθένας επικοινωνεί και αντιλαμβάνεται τον κόσμο που τον περιβάλλει. Οι αυτιστικές διαταραχές (autistic spectrum disorders – ASDs) περιλαμβάνουν τον αυτισμό, διεισδυτική διαταραχή της ανάπτυξης μη εξειδικευμένη με άλλον τρόπο (pervasive development disorder not otherwise

Αυτισμός και Διατροφή Read More »

Covid-19: Γιατί είναι τόσο δύσκολη η θεραπεία;

Μεγάλη ανασκόπηση όλων των γνωστών μέχρι σήμερα στοιχείων σχετικά με την COVID-19 και τον τρόπο «δράσης» της εντός του ανθρώπινου οργανισμού δείχνει ότι ο νέος κορωνοϊός που την προκαλεί έχει ένα μοναδικό «μολυσματικό προφίλ», που όμοιό του δεν έχουν ξαναδεί οι ειδικοί. Αυτό εξηγεί γιατί σε κάποιες περιπτώσεις είναι τόσο δύσκολο να θεραπευθεί η νόσος

Covid-19: Γιατί είναι τόσο δύσκολη η θεραπεία; Read More »

Νέα μελέτη: Το αλκοόλ φέρνει τους ξένους πιο κοντά

Οι ξένοι που καταναλώνουν αλκοόλ μαζί, ενώ στην αρχή κρατούν τις φυσικές αποστάσεις, σταδιακά και όσο περισσότερο πίνουν τόσο πλησιάζουν τα σώματά τους, όπως δείχνει μία νέα αμερικανική μελέτη, που έχει μία επίκαιρη διάσταση λόγω κοροναϊού και των αναγκαίων μέτρων προφύλαξης εν μέσω ανοίγματος της εστίασης. Είναι η πρώτη έρευνα που «τέσταρε» τις επιπτώσεις της

Νέα μελέτη: Το αλκοόλ φέρνει τους ξένους πιο κοντά Read More »

Παχυσαρκία και Σύγχρονο Περιβάλλον – Τι φταίει τελικά;

Η παχυσαρκία είναι μια νόσος που τις τελευταίες δεκαετίες αυξάνεται με αλματώδεις ρυθμούς παγκοσμίως. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί ένα «τοξικό περιβάλλον» το οποίο δεν αφήνει τον σημερινό άνθρωπο των δυτικών κοινωνιών να διαχειριστεί το βάρος του με αποτέλεσμα τα ποσοστά παχυσαρκίας να αυξάνονται ραγδαία σε παιδιά και ενήλικες. Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας είναι πολλές, τόσο

Παχυσαρκία και Σύγχρονο Περιβάλλον – Τι φταίει τελικά; Read More »

4 συμβουλές για σωστή διατροφή

Οι παρακάτω 4 πρακτικές συμβουλές καλύπτουν τα βασικά της υγιεινής διατροφής και μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή είναι να τρώτε τη σωστή ποσότητα θερμίδων για το πόσο δραστήρια είστε, ώστε να ισορροπήσετε την ενέργεια που καταναλώνετε με την ενέργεια που χρησιμοποιείτε. Εάν τρώτε ή πίνετε

4 συμβουλές για σωστή διατροφή Read More »